用食盐刷牙好么（用食盐刷牙的好处与坏处）

不好。

因为盐是碱性的，而牙齿表面是被酸性的口腔细菌侵蚀的，用盐刷牙会把牙齿表面的酸性物质中和为中性或者碱性，反而会加剧牙齿表面的侵蚀。

此外，盐颗粒也会对牙齿表面造成摩擦损伤，加重牙齿的磨损。

所以，不推荐用盐刷牙。

正确的刷牙方式是每天早晚各刷牙两次，每次刷牙2-3分钟，可以选择牙膏、牙刷、漱口水等口腔清洁用品，刷牙时应注意刷牙方法，使用适当的力度，涂抹牙齿表面清洁，尤其是牙缝处。

同时，还应该要注意口腔清洁的细节，如定期清洁舌苔、使用牙线等。