吃生花生对胃是有好处的,吃生花生最突出的一个好处就是能够起到养胃的作用,因为花生中含有不饱和的脂肪酸,而且不含有胆固醇,含有丰富的膳食纤维是天然的低钠食物。每天适量的服用十粒左右的生花生,一定要细嚼慢咽,让花生的汁充分的稀释出来,然后能够起到很好的养胃作用。
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吃生花生对胃是有好处的,吃生花生最突出的一个好处就是能够起到养胃的作用,因为花生中含有不饱和的脂肪酸,而且不含有胆固醇,含有丰富的膳食纤维是天然的低钠食物。每天适量的服用十粒左右的生花生,一定要细嚼慢咽,让花生的汁充分的稀释出来,然后能够起到很好的养胃作用。