游泳增加湿气还是祛除湿气（游泳除湿气的最佳方法）

游泳是一种很好的锻炼方式，一个星期游两到三次，每次半小时，游完立即冲热水澡，换上干净衣服，不会增加湿气，反而通过锻炼身体更健康。