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喝了两个周期的奶昔就不喝了 只要控制热量会反弹吗(晚上喝的奶昔第二天瘦的原理)
喝了两个周期的奶昔就不喝了 只要控制热量会反弹吗(晚上喝的奶昔第二天瘦的原理)
更新时间:2024-04-05 14:46:50
如果能够很好的自律还是可以的,还有看你喝的是什么样的奶昔。正常喝康嘉奇奶昔的,不建议立马停止全部代餐,应该是先只代一餐,比如早餐。然后变为只代一餐晚餐。给身体一个适应周期,这样能很好的防止反弹。
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