最适合夏天吃的5种主食（夏天吃什么主食最方便）

夏天吃清淡、易消化的主食比较好，例如米饭、面条、馒头等。此外，夏天还可以多吃一些凉性食物，如凉皮、冷面、凉拌菜等，可以帮助降温解暑。

另外，水果也是夏天不错的主食选择，可以多吃一些水分充足的水果，如瓜、草莓、葡萄等。