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55岁每天走1万步好吗(50岁每天走路2万步好不好)

55岁每天走1万步好吗(50岁每天走路2万步好不好)

更新时间:2024-02-22 09:30:59

55岁每天走1万步好吗

好,健康人群,每天步行6000一10000步,适量运动有益健康,可以分两次,早晚餐后半小时开始步行,55岁坚持每天走1万步很好。

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