需要补充维生素的人群包括:过食、偏食、节食者,尤其是果蔬摄入不足者; 免疫力低下的人。常期服用药物如:抗生素、避孕药、减肥药的人群;牙龈常出血的人,易上火的人。常吃快餐,腌制、熏制食物,碳酸饮料等人群。 维生素C具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,可以延缓衰老。
需要补充维生素的人群包括:过食、偏食、节食者,尤其是果蔬摄入不足者; 免疫力低下的人。常期服用药物如:抗生素、避孕药、减肥药的人群;牙龈常出血的人,易上火的人。常吃快餐,腌制、熏制食物,碳酸饮料等人群。 维生素C具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,可以延缓衰老。