腹肌不对称怎么矫正啊（腹肌上下不对称矫正的最佳方法）

腹肌不对称的矫正方法利用卷腹等锻炼改变。

如果腹肌不对称表现为一个腹肌大，一个腹肌小，可能是不良的生活姿势或者运动所引起的，此时可以在专业人士的指导下通过运动锻炼的方式进行矫正，比如平躺卷腹、抬腿上顶、仰卧抬腿等，可以有效的锻炼腹肌，矫正腹肌不对称