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八极拳小架一路拳谱名(八极小架一二三路的区别)

八极拳小架一路拳谱名(八极小架一二三路的区别)

更新时间:2024-04-11 04:37:29

八极拳小架一路拳谱名

八极小架拳谱

悟空问路头一请,怀抱婴儿肘顶山;

开弓式腕子翻,打虎式底上翻;

大枪式往后坐,打阳炮往上闯;

倒退步要护裆,怀抱婴儿肘顶山;

打合手两肘忙,霸王搬蹬使揣裆;

托枪式四六步,喜鹊步两分掌;

砸跪膝把拳藏,转回身使双撞;

打锣锤两头忙,斜插拗步逞刚强;

转回身反背掌,猛虎出洞探步掌;

刁摞手退步掌,掸手并步归中堂。

霍氏八极拳小架练习要领:

含胸拔背,顶顶拔腰,沉肩坠肘,气贯丹田。

头顶青天,脚扎黄泉,两肘两头按,八面劲。

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