1.大部分没自信的人都有严重的自卑感,所以首先要克服自卑心态.
2.不要再在意别人对我们的评论和看法.其实每个人最关心的是自己,我们所做的一切在他心目中不会长期停留.
3.不要总是看到别人的优点,而忽略了他们的缺点.
4.不要总是看到自己的缺点,而看不到自己的优点.
5.不要总是拿自己的缺点和别人的优点做比较.
6.多看看自己的成功面,然后不断去回味,同时暗示自己,我可以.
7.多和性格外向的人和乐观自信的人接触，你拥有什么样的圈子，你就是什么样的人。
8.坚持运动，经常运动的人，血液流动比较快利于新陈代谢，有利于让自己保持在好的状态。
9.多多与别人交流，多参加一些活动，让自己的心敞开。
10.多进行公开演讲演说，锻炼自己，对外 的 表达能力。
11.、设立目标
经常给自己设立小目标，小目标成功后经常鼓励自己，久久之后越来越自信。 自信源于自身的强大，如果自己内心足够强大，就会很自信了。很多人在没有目标的生活中，会渐渐丧失自己的斗志，结果很容易就陷入自我怀疑的泥淖中，最后丧失了自己的自信心。试着给自己确立目标，从大目标开始分解出一些小目标，每个小目标的达成都是自信心重塑的过程。小目标因为相对简单，所以一开始达成也比较容易，比较容易培养自己的自信心和对自我的认同感。
12、懂得幽默
当你对别人笑的时候，别人也会报你以微笑。有时候一个人懂得幽默，会在各种场合释放吸引力，从而交到很多朋友，变得更加乐观和开朗。当你懂得幽默，你会享受到自己的一言一语能够给别人带来欢乐的幸福感，能轻易化解一些尴尬的情况，让交往更加轻松愉快。
13、释放压力
现代人工作生活压力与日俱增，身上的担子越来越重，有些人会有一种喘不过气来的感觉，久而久之，心理问题就严重影响自身的身体健康。在心理问题的讨论中，经常被提及的便是压力管理。学会释放自己的压力是能够让自己活得更加轻盈。当情绪压抑的时候，一定要给自己找个喘息的地方，来场所走就走的旅行说的就是这个道理。压力管理好了，人也会变得更加有底气。
14、提升自己的气质
在变自信的这条路上，一个不能忽略的关键词便是气质。或许有的人天生长得好看，所以自然而然就有了很强的自信心。但是更多的普通人也可以通过一些办法提升自己的气质。例如通过矫正自己一些不良的坐姿或者习惯达到一个良好的体态，抬头挺胸就是我们耳熟能详又容易忽略的。另一方面，我们可以通过多读书丰富自己的阅历，腹有诗书气自华。改变自己的形象，发型，穿衣打扮，化妆等。
15. 变得大胆一点
让自己变得大胆，之前不敢尝试的，告诉自己勇敢一点，坚持一下，只要每次进步一点点，那么最后一定会收获很多，每天坚持动力学一刻钟，让你的想要变得自信的想法变成你的潜意识。
