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薏米和绿豆能同煮吗(薏米和绿豆一起煮的禁忌)

薏米和绿豆能同煮吗(薏米和绿豆一起煮的禁忌)

更新时间:2024-02-04 21:23:07

薏米和绿豆能同煮吗

可以同时煮,而且薏米和绿豆的营养价值非常高,一起煮出来的粥非常健康美味。不过需要注意的是,绿豆属于凉性食物,容易降低人体的代谢能力,建议和薏米一起煮的时候,用少量的绿豆,比如1:3的比例就可以了。同时,煮的时间也需要注意,薏米和绿豆都比较容易煮烂,不要煮得太久,影响口感和营养。

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