可以同时煮,而且薏米和绿豆的营养价值非常高,一起煮出来的粥非常健康美味。不过需要注意的是,绿豆属于凉性食物,容易降低人体的代谢能力,建议和薏米一起煮的时候,用少量的绿豆,比如1:3的比例就可以了。同时,煮的时间也需要注意,薏米和绿豆都比较容易煮烂,不要煮得太久,影响口感和营养。
可以同时煮,而且薏米和绿豆的营养价值非常高,一起煮出来的粥非常健康美味。不过需要注意的是,绿豆属于凉性食物,容易降低人体的代谢能力,建议和薏米一起煮的时候,用少量的绿豆,比如1:3的比例就可以了。同时,煮的时间也需要注意,薏米和绿豆都比较容易煮烂,不要煮得太久,影响口感和营养。