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鹰嘴豆的吃法(鹰嘴豆的八大危害)

鹰嘴豆的吃法(鹰嘴豆的八大危害)

更新时间:2024-01-31 02:22:53

鹰嘴豆的吃法

  鹰嘴豆的食用方法如下:  

1.用水泡开,煮熟后与切碎的咸菜同炒,很下饭.  

2.煮粥.  

3.用水泡开,煮熟后烧肉,炖汤均可.  新疆野生土长,长得象老鹰嘴,也叫诺胡提豆。  吃它的好处是:补钙(含量比黄豆高)、富含VC、VB、蛋白质、粗纤维、硒、铬等,有“粗粮中的粗粮”之美誉。特别适合糖尿病、高血脂和减肥者。  吃法:同奶粉,开水即冲即饮  食用方法:(先用温水泡至12小时左右)在用于烧粥、煲汤。  营养成分:含有人体易吸收的八种氨基酸及钙、铁维生素B1、B2、维生素C、E等药用价值:鹰嘴豆对与治疗糖尿病、各种肺炎、消化不良、身体瘦弱、皮肤病等均有良好效果。因此被称为“保健品中一枝花”

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