大姨妈来了心情烦躁应该要放松心情,不要对这几天有为难的情绪或者是不要过于激动,不要刻意的去想它,保持一个积极乐观,自信的态度,可以帮你缓解一下心情烦躁的现象。
在饮食上要以清淡为主,不要吃太多的甜食,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多喝点热水,以休息为主。
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