十种最不胀气的蔬菜（肚子胀气最怕三种蔬菜）

十种不气的蔬菜，几乎都是粗纤维的，吃着特容易吸收的，我们常吃的黄瓜，胡萝卜，大白菜，大头菜，波菜及西红柿及大萝卜都是易消化的食品。