男人每天吃一勺亚麻籽的好处（三种人不宜吃亚麻籽粉）

亚麻籽里面含有大量的α-亚麻酸，这一成分被人体吸收后，一部分能够转化为DHA，可以起到促进发育的效果。这就是男人每天吃一勺亚麻籽的好处