虾干和海米不是一种食材吗。虾干就是指的是活的虾晒制而成的,干的,虾干是有虾壳的,个头也比较大。而海米的话,有的地方也叫开洋,它是没虾头和虾壳的,个头相对来说比较小 。海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等
虾干和海米不是一种食材吗。虾干就是指的是活的虾晒制而成的,干的,虾干是有虾壳的,个头也比较大。而海米的话,有的地方也叫开洋,它是没虾头和虾壳的,个头相对来说比较小 。海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等