1、交流，如果在婚姻中一方没有了感情，即便一方付出再多，另一方也只有感恩却没有感动，这个时候势必会陷入无尽的沉默，而沉默却是一把无声的武器，会将人刺得遍体鳞伤，最终可能爱人变仇人。因此，当婚姻中一方没有了感情，一定要及时的与对方交流，告诉对方自己的想法和原因，如果对方能够接受并改变，或许还能挽回这段婚姻，如果对方不能接受，也能好聚好散。
2、重新建立感情，也许是时间让我们内心曾经的悸动平淡如水，当感情消失后，你不得不面对一种境况，对方依旧是你最亲近的人，同时也是陌生人，所以这个时候你应该想想曾经的你们，是否真的对对方没有了感情，如果你还想挽回这段感情，那么你必须要尝试去做些什么，分析影响你们感情的原因，并与对方一起重新建立感情。
