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柠檬泡水一天喝多少合适(男人坚持喝柠檬水30天)

柠檬泡水一天喝多少合适(男人坚持喝柠檬水30天)

更新时间:2024-02-20 14:20:10

柠檬泡水一天喝多少合适

500-1000ml

柠檬水可能会起到美容养颜的作用,但饮用柠檬水也要适量,可结合自身情况,一天适当饮用500-1000ml,最好不要超过1000ml。因为柠檬水属于酸性食物,pH值较低,喝太多的柠檬水可能会刺激

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