吃面食对身体好吗（吃面食的好处和坏处）

可以健康地吃面食。
因为面食是主食之一，是碳水化合物的重要来源，而碳水化合物是人体所需的能量和热量，因此适量地吃面食有益健康。
但需要注意的是，选择高质量的面粉制作的面食，例如全麦面粉，以避免摄入过多的嘌呤和糖分。
此外，配合适量的蔬菜和蛋白质摄入，才能保持身体的均衡营养。