蛋白硒和麦芽硒哪个好（医生为什么不建议吃硒片）

麦芽硒比较好。麦芽硒：第三代生物硒，生物活性较高，吸收利用率较好，富含有机硒，从小麦中转化而来。

个人更推荐麦芽硒,因为麦芽硒更容易吸收,植物提取更健康,更环保