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胡萝卜蒸好还是煮好(胡萝卜蒸的好还是水煮的好)

胡萝卜蒸好还是煮好(胡萝卜蒸的好还是水煮的好)

更新时间:2024-01-27 06:27:16

胡萝卜蒸好还是煮好

煮着吃比较好。水煮胡萝卜能够释放出胡萝卜中的β胡萝卜素和粗纤维成分,β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,可以起到保护视力和促进消化的作用。

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