英歌舞棒是一种舞蹈健身器材，通常使用时需要将棒子敲击地面或身体来配合舞蹈动作。具体来说，可以按照以下步骤来敲击英歌舞棒：
. 右手握住棒子的右侧，左手握住左侧，手臂自然垂直于身体两侧。
2. 将棒子抬起，然后轻轻敲击地面，注意不要用力过猛，以免伤到手腕。
3. 配合舞蹈动作，根据音乐节奏敲击棒子，可以轻柔或有力度，要根据舞蹈动作和节奏来调整。
4. 也可以将棒子敲击到身体的不同部位，例如肩膀、大腿、小腿等，以增加运动强度和趣味性。
需要注意的是，使用英歌舞棒时要注意安全，控制好敲击力度，避免棒子滑落或伤到自己或他人。
