让宅男和焦虑抑郁症自己能看得下去的书（向抑郁焦虑的患者推荐的两本书）

焦虑抑郁的人适合看一些相对来说比较轻松的书，像一些图文并茂型的书，还有就是大家也可以看一些心理学类的书或是励志类的书，当然了，最主要的还是要结合大家的兴趣爱好来进行选择，这样才是最适合大家的，也是最能够缓解大家焦虑抑郁情绪的书了。