经常吃咸鸭蛋好吗（常吃咸鸭蛋对身体健康是好还是坏）

不能长久吃，偶尔吃一些就好，咸鸭蛋富含有蛋白质、矿物质，尤其蛋黄里的钙和磷的含量远高于鸡蛋，咸鸭蛋富含核黄素B2，有清肝明目的作用。