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篮球长传球基本动作及要领(篮球传球技术的动作要领)

篮球长传球基本动作及要领(篮球传球技术的动作要领)

更新时间:2024-01-03 10:28:38

篮球长传球基本动作及要领

单手肩上传球是一种常用于中远距离传球的方法,传球时用力大,球飞行速度快,常在发动长传快攻时使用。

动作方法:

将球持于胸前,双脚平行开立,右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,右手靠左手拨送手的力量将球引至右肩上方,大小臂自然弯曲,左肩对着传球方向重心落在右脚上,传球时右脚蹬地发力,同时转体带动上臂,手腕前屈食指中指无名指用力拨球将球传出。

动作要点:

自上而下,发力蹬地扭转挥臂扣腕动作连贯

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