五点半起床好不好（冬天五点半起床好不好）

5点半起床是一个非常好的习惯。对于上班族来说，早晨早早起床可以 适当的进行锻炼，比如跑步、散步 、打球什么的，可以锻炼一个小时。

然后可以准备早餐，吃完早饭后大约7点半就可以去上班，8点之前完全能够赶到单位上班。

反之，如果起床比较晚，就没有了早晨锻炼的时间，早饭准备的也会比较简单，再者上班时会比较匆忙。所以早晨早起一会可以给自己留下足够的时间 。