月子期间上火平时需要多喝温开水,可以喝蜂蜜水去火,也可以用白萝卜炖排骨汤去火,需要多吃新鲜黄瓜,油麦菜,白菜,西蓝花等,梨子,苹果,葡萄,火龙果,等,饮食清淡为主,不能吃上火食物,保持室内空气流通,室内干燥可以用加湿器。