我认为你的这个问题是教育心理学里的元认知策略的学习。学习策略分为三类——认知策略、元认知策略和资源管理策略。
认知策略包括注意策略（如告知目标、提示重点）、复述策略（如记忆术、做笔记和提问）、精细加工策略（如划线和各种形式的复习）以及编码和组织策略（如列提纲、画结构图和制表格），资源管理策略包括时间管理策略（如建立时间表）、努力管理策略（如自我强化）和学业求助策略（如小组学习和个别指导）。 元认知是指人对于自己认知过程本身的一种认知。而元认知策略是指调控信息加工过程的策略，也就是监控学习过程的策略。它包括计划策略和监视策略。
计划策略是学习活动之前根据设定的目标来预计学习过程、方法和结果的策略，如设定目标、浏览材料和分析如何完成任务等；
监视策略是学习过程中及时反馈学习结果以调整学习方法从而实现更有效的学习的策略，如领会策略、集中注意力以及跟踪和调整阅读或考试的速度和时间。 希望从这个角度来回答你的问题对你能起一定的参考作用。
