70岁以上老人吃什么零食最好（最长寿的三种零食）

全麦食品中含有丰富的维生素和膳食纤维能够促进消化，改善大便干燥等问题，有利于身体健康。凡是糕，饼，糖果，炒货，水果等都属零食范畴。但选购适合老人的零食却是很有讲究的。