如果相爱我们必须做到以下几点，信任是必不可少的。
1.愿意付出稀缺资源
如果要选择一个唯一的判断爱意的标准，我会选择这项。
请注意，是付出稀缺资源，
当男人真的爱上一个女孩子的时候，一定会表现出利他性：想要去付出，去照顾这个人。
而这种付出，一定带有些许的非理性，即从功利角度来看，不那么划算，毕竟一个男人一边付出一边时刻计算自己的投资回报比，很难称之为爱。
所以判断一个男人是否是爱，并不是看付出的绝对值是多少，而是看他付出的是不是自己的稀缺资源。
一个对工作不上心的浪子天天陪你聊天，的确为你花了时间，但这不一定是爱，因为他可能同时在撩很多人，毕竟他有的是时间；
一个富二代在酒吧为你开了个卡点了瓶高价威士忌，的确为你花了钱，但这也不一定是爱，因为明天他的卡座上可能会坐着别的小姐姐；
一个穷学生省了一个月生活费给你买了心仪的礼物，一个创业者挤出自己的时间天天接你下班，这属于付出稀缺资源。
当然，如果一个男人连不稀缺的资源都不投入，你也不用纠结爱不爱这件事了。
2.恋爱差值低
投入并不是检验爱的唯一标准，
很多男生在追求女孩子的时候，都是不吝惜自己的付出的，但往往在恋爱后差异很大，
即当两个人关系有进展，成为男女朋友后，迅速降低自己的投入，只能说他更偏向于自利而不是利他。
自利的人倾向于自我满足，前面所有的好是手段，目的是为了得到，既然目的已经达成，消耗精气神的手段便不需要再继续；
利他性的人，会觉得伴侣幸福，自身就更幸福，那么当然确定关系前后的偏差值更低。
3.他认同你
心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。有的人在社会需求求中，最渴求的就是被尊重被认可。
爱一个人的时候，内心肯定是带有肯定，认可甚至崇拜的，你的某一个侧面一定是让对方欣赏不已的，而他也从来不吝惜自己的赞美之词。
我见过很多在恋爱中痛苦的姑娘，是在一段感情当中非但没有被认同，还不断得被打压，被斥责，导致自己在一段关系中越来越自我否认，甚至怀疑自己不配得到别人的爱。
如果你遇到了这类喜欢打压伴侣的人，请尽快离开他。
4.他努力跟你沟通
相较感性的女孩子，很多男生其实不太懂得沟通，尤其是不擅长表达自己的感受，敞开自己的内心。
如果一个男生尝试自己不擅长的事情，遇到矛盾的时候努力跟你沟通，遇到心结的时候对你敞开心扉，跟你分享自己倔强的梦想和内心小小的忧虑，那么这是一个男人爱你在意你的表现。
这就是为什么我们常说，男人在醉酒后打电话的人，往往是他内心深爱的人。
5.愿意为你牺牲
这是like和love，也就是喜欢和爱的一个显著差别。
当然牺牲的程度并不是上升到生命和自由，一般来说，当一个男人愿意为你尝试做一些他不想做或者不擅长做的事情，就是爱意的表达。
比如一个自闭的人愿意为了你秀恩爱，一个游戏宅为了配合你开始研究旅行攻略，或者为了你去忍着头大陪你父母吃饭，
this is true love。
6.懂得聆听
人的精力是有限的，摄入信息的能力也是有限的，所以我们只会对特别在意的信息才会集中注意力。
想象下跟同事闲聊的状态和上司给你布置任务时候的状态就知道了。
所以一个男人爱你，会比正常状态下，更懂得聆听来自你的信息。
如果你经常发现你跟你男朋友交流的时候，他经常心不在焉，那你就得认真思考这段关系了，
当然，如果你平时的沟通大多数都是吐槽抱怨倾泻负能量。。他一个耳朵进一个耳朵出反而是优点了。
7.把你带入他的社交圈子
在过去的一对一咨询中，当女生问我男生是想认真相处还是只打算玩玩儿的时候，我总是会问这样一个问题
“他会带你进入他的社交圈子吗？包括朋友，同事还有家人。”
一方面，当一个男人爱你的时候，他一定会把拥有你视为幸福和值得炫耀的事情，怎么会长时间不让他的社交圈子知道呢？
另一方面，如果他长时间不让你认识他身边的人，一个潜在的想法就是怕分手的时候麻烦。
8.他会规划未来
如果在他的内心当中，你只是一个喜欢的人，只是一个相伴某个时段的人，默认你们的关系有截止日期，自然不会考虑两个人的未来。
如果他爱你，把这段关系视为长久的关系，自然会做出主动的规划，
根据年龄和诉求的不同，这个规划不一定单指婚姻规划，也可能是明年的某次出行，要不要一起养只宠物等。
如果当你问起未来规划，他的回答永远是“活在当下”，那么这种情绪，更倾向是一种喜欢。
9.他变傻了。
不多解释，如果你真的陷入过一段真爱，你一定会有类似的感觉。
