黄刺鱼对身体有什么好处和坏处

黄刺鱼对身体有好处和坏处。

  1. 黄刺鱼对身体有好处，因为它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强免疫力、调整血脂水平、保护身体器官等。

2. 黄刺鱼对身体有坏处，主要是它肉质中可能含有过多的重金属和有害物质，如汞、氯代有机物等，长期食用可能会对身体健康产生负面影响。

  应该遵循适量食用的原则，在保证食物营养的基础上，尽量避免过多地摄入重金属和其他有害物质，保护自身健康。

可以选择新鲜、质量可靠的黄刺鱼，较少食用黄刺鱼的内脏和头部等部位，以减少对身体的不良影响。