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类似八段锦的还有哪些(类似于八段锦的运动还有什么)

类似八段锦的还有哪些(类似于八段锦的运动还有什么)

更新时间:2024-01-12 14:02:40

类似八段锦的还有哪些

      国家体育总局同期颁布的健身气功还有:五禽戏、易筋经、六字诀等。

        八段锦男、女、老、少均可练习,锻炼也较为全面,从头到脚、全身关节、大小肌肉无一处不动,而且动作都符合生理功能要求。

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