乳腺增生做什么运动比较好（乳腺增生最怕三样东西）

乳腺增生可以做扩胸运动，单腿独立，旋转运动，器械运动等都是对治疗很有好处的运动。得了乳腺增生可以进行按摩治疗，用手掌轻轻按摩胸部可以很好的缓解乳腺增生。并且平时不宜戴过紧的胸罩，否则会加重病情，平时可以口服消肿散结的药物治疗。