1. 保持充足的睡眠: 每晚睡眠7-8小时，有助于减轻面部压力，减少皱纹。
2. 饮食要健康: 多吃水果、蔬菜、谷物等富含维生素的食品。
3. 坚持运动: 有氧运动如慢跑、骑行、游泳等不仅可增加身体健康程度，还能改善血液循环。
4. 每天喝足够的水: 每天喝八杯水，有助于保湿皮肤，减少皱纹。
5. 使用适当的护肤品: 应选择含有适当的抗氧化成分和润肤剂的产品。
6. 改善生活习惯: 不吸烟、少饮酒，避免暴晒和长期对电子产品过度使用。
7. 额头: 沿着发际线和眉毛方向轻轻，有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。
总之，保持健康的生活方式和良好的护肤习惯有助于减少额头皱纹的出现，延缓皮肤老化。
