如何敲打胆经（敲打胆经的最佳时间和方法）

敲打胆经的方法如下

我们先找到胆经的位置，在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间的地方。标志沿着裤子中间的位置的那条线到膝盖的侧面。敲打胆经要把握4个穴位，

环跳、风市、中渎、膝阳关。晚上11点不要敲，肝脏易上火