一日三餐正确么（一日三餐有科学依据吗）

尽管在今天北方的农村中，冬季还有些人每天吃两顿饭，但我觉得还是一日三餐是正确的。

早晨，睡了一夜的觉，早晨起来肚子里已经空了，吃早餐补充能量，无疑是非常必要的。上午工作了一上午，中午不吃饭怕是不行吧！晚餐，不仅是对一下午的补给，也是为睡觉前的那段时间和一宿时间补充营养。所以，一日三餐是正确的。