40岁想重新踢足球比赛需要做什么准备（一般多大年龄就不适合踢足球了）

如果你是一个40岁的人了，年轻的时候曾经踢过足球，但是现在又想重新去踢足球参加比赛，应该需要做以下的准备工作，首先要练习体能训练，每天早晨，坚持绕着操场跑上十圈，就是在锻炼你的耐力，一场足球赛下来，如果没有耐力，那是顶不下来的，而且还要练习力量训练，要有力量才能把球踢得更远