18岁女生要睡几个小时最好（18岁的女生大概要几点睡才好的）

一般不管女生男生，一天最好是睡八个小时，女生大多数比较贪睡，所以也可以睡九个小时，这对于正处在十八岁发育期的女生，也是可以更好的发育，并且精神也能得到很好的补充 ，对于十八岁的女生来说，睡八到九个小时的话，就是最好的睡眠时间了。