金枪鱼刺身的热量（金枪鱼热量排名）

热量198大卡

做法

1· 蛋黄酱加入日本芥末和刁草碎，柠檬汁，盐，鸡粉拌匀备用

2· 金枪鱼切成长条型，表面裹满黑胡椒碎后备用

3· 锅内放入少许橄榄油将裹满黑胡椒碎的金枪鱼表面煎至金黄色即可

4· 将煎至金黄色的金枪鱼切片装盘，装饰即可