乌麦米正确吃法（麦米的七大正确吃法）

材料:

乌麦米20克，小米20克，糯米20克，冰糖适量，菠萝适量

做法:

1、乌麦米，小米，糯米洗净用水浸泡一小时。菠萝切小丁。

2、锅放水和菠萝汁烧开放入乌麦米，小米，糯米大火煮开，转文火熬煮。

3、当用文火熬煮20分钟时，加入菠萝枸杞和冰糖，继续熬10分钟后，打开沙锅不停搅动，到粥呈粘稠状为止就可以开吃喽