每天走多少步对身体好

每天通常走5000-10000步健康。 步行是一种有益的体育锻炼，一般建议上午10点左右散步，坚持走5000-6000步，有利于锻炼心肺功能，增强抗病能力。

对于剩下的步骤，可以在晚饭后适当散步30分钟，日综合步数1万步相对合理。