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三步舞月亮步的教程(双人舞分解慢三月亮步)

三步舞月亮步的教程(双人舞分解慢三月亮步)

更新时间:2024-01-21 20:30:37

三步舞月亮步的教程

第一,三步踩舞要先弄清楚它的音乐特点:音乐是四二拍,一步一个音乐点,就三步组成。

如果对音乐没有任何感觉的话,可以在网上下载一些三步踩舞曲,自己试着听一听,感受音乐特点。

第二,三步踩舞的基本步的特点是:点踏。

不需要像其他舞种,需要变化节奏之类,就是除了点步,就是踏步。很实在的步伐,看着就有力量,也很适合中老年人学习。

第三,三步踩的胳膊很有特点:在最后一个步伐--踏步出来时,要同时有力量的向身体的侧后前方打出去,随着音乐,胳膊打出要有力量。

第四,基本步构成:男步先起左脚 ,向前伸出左脚,右脚及时跟进,然后右脚踏地,左脚后撤,身体重心紧跟着后移,左脚要适当抬高,脚掌踏向地面。

第五,女步正好相反,女步先起右脚,向前迈出,左脚跟进,然后左脚踏地,右脚后撤,身体重心后移,右脚掌踏地。

第六,三步踩基本步最大的特点是,男步永远先起左脚,女步先起右脚,不是左右交替的奥,也就是说,女右脚,男左脚都是连续动的奥,这个特点明白了,习惯了,就好学习了。

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