60岁慢三步教学（中老年慢三步的十个分解动作）

慢三步先学之之步，即鋸牙齿步。

1，手动作：男左手平托女士右手，右手背靠女士左腰后。女左手搭男右肩上，右手搭男左手上。

2，腿动作：无论进退，一大步两小步，都是走在对方侧面。两侧轮流走。形成鋸牙齿形。

注意的重点：

1，挺胸抬头，上身端正不晃动。

2，注意节奏，起步必须在重音音符。比如彭，擦，擦，彭是重音，起步在彭上，不要跳成擦擦彭，或者擦彭擦。

3，无论男女，左脚进步时，要上到对方的左侧，右脚上步时，要上到对方的右侧，不可相反包住对方。