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60岁慢三步教学(中老年慢三步的十个分解动作)

60岁慢三步教学(中老年慢三步的十个分解动作)

更新时间:2024-04-11 17:12:11

60岁慢三步教学

慢三步先学之之步,即鋸牙齿步。

1,手动作:男左手平托女士右手,右手背靠女士左腰后。女左手搭男右肩上,右手搭男左手上。

2,腿动作:无论进退,一大步两小步,都是走在对方侧面。两侧轮流走。形成鋸牙齿形。

注意的重点:

1,挺胸抬头,上身端正不晃动。

2,注意节奏,起步必须在重音音符。比如彭,擦,擦,彭是重音,起步在彭上,不要跳成擦擦彭,或者擦彭擦。

3,无论男女,左脚进步时,要上到对方的左侧,右脚上步时,要上到对方的右侧,不可相反包住对方。

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