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生大蒜一天吃多少才合适(大蒜生吃正确方法)
生大蒜一天吃多少才合适(大蒜生吃正确方法)
更新时间:2024-01-07 13:40:45
一天吃几颗生大蒜好,要看自身身体情况,建议健康成人每天生吃2瓣左右、熟吃4瓣左右、每周吃2-3次。大蒜本身属于辛辣刺激食物,其中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素
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