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跳舞腿疼还能继续跳吗(跳舞腿肚子疼怎么缓解)

跳舞腿疼还能继续跳吗(跳舞腿肚子疼怎么缓解)

更新时间:2024-01-05 01:57:58

跳舞腿疼还能继续跳吗

不能继续跳。
1. 舞蹈需要人们不断地运用身体完成各种艰巨的动作,对于身体素质的要求很高,跳舞已经对腿部肌肉和关节造成了较大的压力,腿疼说明身体已出现异常,继续跳舞可能会导致进一步的伤害,所以不能继续跳舞。
2. 跳舞时如果腿疼,不能按照平时的训练强度训练,对于提高舞蹈水平有一定的影响。
有效的治疗才是最优先的选择,为了身体健康不能硬撑,这个时候可以通过其他方式进行身体训练,如瑜伽、普拉提等。

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