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儿童莲藕汤的做法(藕汤怎么炖好喝儿童)

儿童莲藕汤的做法(藕汤怎么炖好喝儿童)

更新时间:2024-02-24 20:05:26

儿童莲藕汤的做法

主料:250g莲藕、150g鲫鱼

配料:适量油、适量盐、适量白胡椒粉、适量红枣、适量花生米、适量小麦粉、适量葱姜蒜、适量花椒

制作步骤

1.鲫鱼去鳞、去鳃、去肠洗干净。

2.红枣洗后用水泡20分钟再洗。 枣皮的皱纹舒展些再洗,可以洗的更干净。

3.花生米提前洗干净后用水浸泡一会儿。 花生米浸泡后更容易煮熟。

4.切好葱姜蒜。

5.鲫鱼用小麦粉裹均匀。

6.炒锅放油加热炸香花椒。

7.鲫鱼入锅煎。剪至双面金黄后盛出。

8.煮锅置于电磁炉上,调至蒸煮档,加适量水,鲫鱼、葱姜蒜入锅盖上锅盖煮。 开锅后调至煲汤档继续煮。

9.15分钟后,将花生米入锅同煮。

10.再煮15分钟后,红枣入锅同煮。

11.将莲藕洗干净,切成块。

12.花生米煮至8分熟时,莲藕入锅同煮。

13.煮至莲藕熟了,加盐、白胡椒粉。 搅拌均匀即可享用。

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