50岁的人喝什么牛奶好（50岁左右的人喝牛奶有什么好处）

50岁人喝纯牛奶好，像伊利的蒙牛的都可以，牛奶含有蛋白质和钙，每天250毫升就足够，不要喝多了。也可以订购鲜奶喝，以前喝的迎春乐的鲜奶不错。