最低级的欲望是自律（高级的欲望是克制和自律）

自律的本质就是低欲望生活，马斯洛需求层次理论把人的需求分为五个层次：生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现，当低级需求被满足后会追求高级需求。

所以需求或者说欲望，是有高低层次之分的，而自律其实就是通过压抑低层次的欲望去满足高层次欲望的过程。比如吃是最基本的生理欲望，但是除此之外你还有更高级的欲望，你想要保持身材，想要获得别人的爱慕和尊重，所以这时候自律就起到压抑低级欲望来满足高级欲望的作用。