原料:蚕豆300克、辣椒1根、花椒适量、大蒜适量、薄荷叶、葱、盐适量
做法步骤:
第1步、提前将原材料准备好。
第2步、将辣椒切成辣椒段,为了保证辣椒的香味和辣味,菜菜屋用了两种辣椒,二荆条辣椒和子弹头辣椒,一个提香,一个提色,成菜色泽亮丽。
第3步、将大蒜剁碎;薄荷叶切碎,葱切成花待用。
第4步、锅内烧热下适量猪油叨叨叨:用猪油炒出来的蚕豆口感比植物油润滑可口一些,建议试一下。
第5步、将清洗干净的蚕豆倒入锅中翻炒均匀,直到炒熟为止叨叨叨:新鲜蚕豆不耐炒,很容易就炒熟。
第6步、将切碎的蒜米和薄荷叶放入碗内垫底。
第7步、加盐调味,将炒熟的蚕豆倒入碗内,在蚕豆高温下,蒜米和薄荷的味道会被激发出来弥散在蚕豆中。
第8步、锅内洗净倒入色拉油,将切好的辣椒和花椒下锅炝炒出香味,炒的时间短一些,口味因人而异。
第9步、将炒香的辣椒和花椒起锅淋在盘中蚕豆上,撒上葱花拌匀即可食用。