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我家种了赖赖瓜请问吃它都有什么营养价值(小癞瓜有什么营养和功效)

我家种了赖赖瓜请问吃它都有什么营养价值(小癞瓜有什么营养和功效)

更新时间:2024-01-22 23:36:20

我家种了赖赖瓜请问吃它都有什么营养价值

学名:金铃子

,葫芦科南瓜族苦瓜属的植物。成熟后内部红色的籽粒含有丰富的维生素A和C。

维生素A有助于增强免疫系统,帮助细胞再生,保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。能保护呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害,维生素A还有明目的功效。

维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应,提高人体灭菌能力和解毒能力。

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